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tangtang.66 的博客

 
 
 

日志

 
 

老师,您是否有过职业倦怠感?  

2015-10-22 08:59:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身为教师,也曾有过职业倦怠感,原因主要是:来自教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望这三方面。自我的心理调适方法有:

1、正确认识压力  有压力是正常的,当压力过大,构成对个人身心伤害和效能降低时,所以应注意学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压。

2、  提高教学能力  教师只有提高自己的语言表达技能、教学组织管理技能,让每一堂课不仅具有知识性、科学性,而且具有艺术性,才能带给学生成长的快乐。也只有把课上成功,自己的内心才能产生愉悦感,内心也才能更平衡与和谐。

3、有一颗平常心 我们所干的职业就要求我们要以学生的成长为自己价值的体现,以平静的心态看待自己和看待得失。 没有一颗平常的心态来面对生活,就不可能正确地应对生活中的压力。

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